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拨丝苹果:家常做法及健康功效

来源:www.leworker.com 时间:2024-06-12 04:56:54 作者:想见苹果网 浏览: [手机版]

拨丝苹果是一道美味健康的甜品,以苹果为主要食材,上红糖和蜂蜜等天然甜味剂,制作来的甜品香甜可口,营养丰富DLrY。本文将介绍拨丝苹果的家常做法及健康功效

拨丝苹果:家常做法及健康功效(1)

一、拨丝苹果的家常做法

  材料:

  1.苹果3个

  2.红糖50克

3.蜂蜜50克

  4.水适量

步骤:

  1.将苹果去皮、去核,切成小块。

  2.将红糖和水放入锅中,热至红糖溶解原文www.leworker.com

  3.入苹果块,煮至软烂。

  4.入蜂蜜,继续煮至汁液浓稠,将苹果块捞

  5.将汁液继续煮至浓稠,慢慢滴入冷水,搅拌至现拨丝状即可DLrY

  6.将拨丝汁淋在苹果块上即可。

二、拨丝苹果的健康功效

  1.降低

  苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维,可以帮降低糖。红糖和蜂蜜也是天然的甜味剂,相白糖容易被身体吸收,对于糖尿病患者来说适宜想+见+苹+果+网

2.增强免疫力

苹果中含有丰富的维生C和多种氧化物质,可以增强免疫力,预防感冒等病。

  3.美容养颜

  苹果中的果胶和膳食纤维可以帮排毒养颜,红糖和蜂蜜中的矿物质和维生也有于美容养颜。

4.缓解

  苹果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,缓解www.leworker.com想见苹果网。红糖和蜂蜜中的矿物质和维生也有于促进肠道健康。

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